FitDance

Du tanzt gerne und möchtest gleichzeitig noch deinen Körper straffen und deine Beweglichkeit fördern?

Dann ist FitDance genau das Richtige für dich! 

Die Stunde ist jeweils über mehrere Wochen aufgebaut und für jedes Niveau & Alter geeignet. Neben einfacheren und schwierigeren Choreografien die wiederholt werden, trainieren wir auch die wichtigsten Muskelketten wie Bauch, Beine und Po. 

Zum Abschluss fördern wir dann noch etwas die Beweglichkeit mit passenden Dehnübungen oder entspannen uns bei einer geleiteten Entspannungsübung.

Spass ist Programm. Dies ist mir in meiner Stunde sehr wichtig. Jeder soll sich wohlfühlen und die Stunde geniessen können.